梁红玉生于淮安的北辰坊，自小聪明颖慧，善于织蒲。北宋末年，金兵南侵，梁红玉随母避乱京口（镇江），沦落为“平康女”（军中艺妓）。一个偶然的机会，她结识了一位年轻勇武的部卒韩世忠，不久便定为百年之好。后来韩世忠屡建奇功，被升为浙西制置使，驻守秀州。
1129年冬，金兀术渡江南侵。次年3月，韩世忠率兵乘海船至镇江，扼长江，绝其归路，在江中金山、焦山一带截击金兵。两军约期大战。当时，金兵有战舰数百，精兵数万，宋军仅有7000余人。但梁红玉韩世忠毫不畏惧，他们对防务作了周密部署。3月15日两军会战，梁红玉身先士卒，身着戎装，登上楼橹，冒着流矢，亲操桴鼓，指挥战斗。宋军鼓起则进，鼓住则守，战阵严密，士气高昂。金兵虽人多势众，却始终不能突破宋军防线。这一仗从夜半直战到天明，宋军大获全胜。金军失败后，又被梁红玉韩世忠堵截在死港黄天荡达48天之久。金兀术进退维谷，最后挖开淤塞的河道，才得以从老鹳河逃脱。
金兵败北之后，梁红玉不但不居功请赏，反而因金兵突破江防，上疏丈夫韩世忠“失机纵敌”，请朝廷“加罪”。这一义举，使举国上下，人人感佩，传为美谈。朝廷为此加封她为“杨国夫人”。
公元1136年，韩世忠被任命为武宁安化军节度使，京东淮东路宣抚处置使，驻宁楚州。梁红玉随韩世忠率领将士以淮水为界，旧城之外又筑新城，以抗击金兵。经过战乱的浩劫，楚州当时已遍地荆榛，军民食无粮，居无屋，梁红玉亲自用芦苇“织蒲为屋”。在寻找野菜充饥时，在文通塔下的勺湖岸畔，发现马吃蒲茎，便亲自尝食，并发动军民采蒲茎充饥。淮人食用“蒲儿菜”，相传即从梁红玉始。蒲儿菜因此称作“抗金菜”。由于韩世忠、梁红玉与士卒同劳役，共甘苦，士卒都乐于效命。经过苦心经营，楚州恢复了生机，又成为一方重镇。梁红玉韩世忠驻守楚州十多年，“兵仅三万，而金人不敢犯”，楚州人民得到了短时间的休养生息。
奸相秦桧掌权后，力主和议，韩世忠多次上疏反对，被解除兵权。岳飞被以“莫须有”罪名诬陷下狱，韩世忠当面责问秦桧：“‘莫须有’三字何以服天下？”韩世忠、梁红玉力争不得，愤然自请解职，隐居于杭州西湖。后梁红玉含恨离世，葬于苏州灵岩山下。
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